ВАШ ГОД ЗДОРОВЬЯ НАЧИНАЕТСЯ!

ВАШ ГОД ЗДОРОВЬЯ НАЧИНАЕТСЯ! 

С 12 по 18 января Министерство здравоохранения Российской Федерации объявляет Неделей продвижения активного образа жизни, и мы полностью поддерживаем!

Знаете ли вы, что недостаток движения увеличивает риск ранней смертности на 33%? Цифры пугающие, но выход прост — начать двигаться!

Эта неделя — отличный повод сделать первый шаг (в прямом смысле). Не нужно сразу марафоны — начните с малого:
Пройдите пешком одну остановку.
Возьмите в магазине корзинку вместо тележки.
Сделайте короткую разминку.

Всего 150 минут в неделю умеренной активности — и ваше сердце, сосуды и настроение скажут вам спасибо. Активный образ жизни — лучшее вложение в себя!

Двигайтесь ради жизни! А мы, как всегда, работаем для спасения жизней.

#Донор #Шадринск #КурганскаяСтанцияПереливанияКрови  #НеделяАктивности #ЗдоровьеНации #Курган #ФизическаяАктивность
#НеделяПрофилактикиКОСПК